愚痴ばかり聞かされるのは何故?そのストレスの対処法

悩み
元氣楽塾の廣瀬 英樹です。

何故か愚痴ばかりを聞かされてしまう人がいます。

その悩みはかなり深刻で、自律神経の乱れから体調を崩し、寝込んでしまう場合さえあります。

今回の記事では、愚痴への考え方や対策について書いていきます。

愚痴とは?

何かの問題について、解決方法を求めるわけでもなく行動を起こすわけでもなく、不平や不満等をただ言う事です。

相談や報告と厳密に区別出来ない部分もあるので、聞く相手が「愚痴」と感じれば、愚痴と判断してもよいのかもしれません。

愚痴を聞くと疲れる理由

エネルギーを奪われるから

愚痴を聞くと、かわいそう、大変そう、等と同情してしまいます。同情しないまでも、愚痴を言っている場の空氣に合わせてしまいます。

氣を合わせてしまうと、氣という生命エネルギーが奪われます。

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嫌な氣をもらうから

氣を合わせる事で、相手の愚痴をいう状態の、嫌な氣をもらってしまいます。氣を合わせるというのは、氣がお互いを循環し合う状態を作るという事にもなります。

「邪気」をもらう、とも言えます。

邪気とは、一般的には、素直でない人の性質を指したり、病氣の元になる氣の事を指します。それに加え、溜まった疲れやストレス、心身の不調、精神的なショック等を抱えている人が持つ辛い氣も含みます。

そのような氣を人からもらってしまうと、疲れたり、精神的にダメージを受けてしまいます。

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愚痴を聞かされやすい人とは?

単純に、愚痴を聞いてくれる人です。

愚痴を聞いてしまうという人は、

  • 優しく(もしくは氣が弱く)・断れない人
  • 愚痴をいう人にコントロールされる人
  • 人から嫌われたくない人
  • 悪い意味で自分自身に厳しい人
  • 同情しやすい人

といった要素がある人です。

エンパスと愚痴

エンパスは、上の図のように人からの氣をそのまま受け取ってしまう人です。愚痴を聞かされた場合は、その愚痴の氣をそのまま取り込んでしまいます。

愚痴をいう人からすれば、話すだけで氣が楽になる/軽くなる、という相手になります。

しかも、これだけ嫌な氣を押し付けているにもかかわらず、愚痴を言った相手は「話を聞いてもらっただけ」と思っています。

なので、愚痴を言う人に聞くのを拒否すると、「話を聞くだけなのに」と、いった感じに文句をいう場合があります。

 

ですが、エンパスにとっては、悪い氣を押し付けられ、時間も取られるという迷惑でしかない行為をされているのです。

断ったら悪いとは思わずに、自分の氣持ちを優先してください。

愚痴への対処法

聞かないようにする

愚痴ぐらい聞いてあげないといけないのではないか、などと断るのを後ろめたく思っていませんか?

そのように自分を責めるのではなく、聞き続けるのが苦痛という自分の心の声を聞き、それに従ってください。

自分の心の声を無視し続けると、いざという時に心はあなたの見方にはなってくれません。なので、自分を大切にするのを最優先にしてください。

氣を合わせないようにする

氣を合わせると、お互いの氣が循環し合います。なので、氣のエネルギーを奪われ、悪い氣を受け取ってしまいます。

想像してみてください。

あなたに何か悩み事があり相談したとします。その時に相手が

「そんなの大丈夫! 氣にしすぎだってー、あははー」と笑い飛ばしたら、どう感じるでしょうか?

私の氣持ちを分かってくれていない、人の氣も知らないで、と悲しくなったり腹立たしく思います。相談しても氣持ちは軽くなりません。

それは相手があなたに氣を合わせなかったために、氣の循環が起こらなかったからです。

これと同じような事を、愚痴を言う相手にすれば良いわけです。

嫌なものを外に出す

愚痴を聞いて嫌な物が溜まったら、とりあえず発散します。

ストレス解消がそれにあたります。

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血の巡りを良くすれば、氣も巡りやすくなり、嫌な氣が排出されやすくなります。

運動でも良いですし、じっくりお風呂に入るのも効果的です。

お勧めは「塩サウナ」です。

低音サウナなので慣れていない人でも苦しくありません。塩には邪気を吸い取る効果があるので、全身に塩を乗せる塩サウナは相乗効果も期待出来ます。

元氣楽塾が愚痴の対処法として出来る事

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氣力が強くなれば、愚痴でエネルギーを奪われても疲れなくなってきます。当塾の氣力強化ならば、呼吸法でその都度補充出来ます。

なので、被害の大きさが少しで済むようになります。

氣力の強い人は存在感が出てきて、周囲に大切にしてもらいやすくもなります。愚痴吐きのターゲットになりにくくもなってきます。

自信も付いてくるので、聞きたくない愚痴を断れるようにもなります。

嫌な氣の排出

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上の図のような体の氣の循環を作ります。

呼吸している限り循環は続きます。なので、嫌な氣が外に排出されやすくなります。

第4チャクラを開発すれば、そこから直接ストレスの氣を排出出来ます。

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徳の高い人たちが集まる場所では、愚痴などほとんどありません。

元氣楽塾では、チャクラの上昇は徳の上昇と捉え、レッスンやカウンセリングを行っています。

まとめ

愚痴は、嫌なら聞かなくでも良いものです。

逆に、この人の力になりたい、と思う相手の助けになる手段が愚痴を聞く事ならば、聞いてあげればいいと思っています。

ただし、自分が余裕のある範囲で、です。

自分に余裕がなくなれば、助けたくても助けられません。

氣力が強くなれば、助けたい人を助けられる強さが身に付きます。

 

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