元氣楽塾生徒H・Tさんからのご感想

当塾の生徒さんからいただいたご感想を紹介します。

ご感想をくださったHさんの実際の施術の様子はこちらの記事です。

母は毒親で、父は仕事人間で家庭に興味のない人でした。

そんな家庭で育った僕は、自分というもの（アイデンティティ）が分からないまま、他人の目を意識しながら生きる癖がついてしまいました。

成人して、ある会社で働き始めた時のこと。

１年経った頃、仕事が終わらず終電で帰るようなことが何日か続いた時、うつ状態になりました。なんとか毎日をこなしながら引き継ぎを終えて、1年後退職することに。

その後2ヶ月程休憩して、動き始めました。

派遣会社に登録し、単発、短期、長期と色々な仕事をしました。しかし長期の仕事をした時にはうつ状態が再発してしまい、そこを辞めてから1年位休まないといけない状態に。怖くなって仕事ができなくなりました。

30歳から約10年間、家に引きこもる生活に。昼間は眠り夜に活動する、昼夜逆転生活。それでも数年経つと氣力も緩やかに回復し、家に居続ける生活も辛く感じてきたので、たまに出かけるように。

40歳頃から少しずつ仕事を再開しました。でも氣力が続かなかったので、働いたり休んだりを繰り返すことに。

何かが足りないんじゃないか？
今のままでは相変わらず、たまに動ける引きこもり状態だ。
頭で考えてばかりで行動には移せず、地に足が着いていない。

そう感じたので、色々と調べてみることに。そして見つけたキーワードが、グラウンディングでした。次にグラウンディングのやり方を教えてくれるところを探して、ここにたどり着きました。

ここに週１回で通い始めて約１ヶ月半経った頃、仕事を週３日で始めました。

レッスンの日に氣力が満タンになった状態で仕事に向き合える時は、ストレスを感じることがあっても少々のことでは動じなくなり、疲れにくくなりました。

さらにレッスンから日数が経った日であっても、自分１人で呼吸法を行うことである程度の氣力を回復できるようになってきたので、頭を使って疲れたとしても１日をこなせるようになりました。

そして、睡眠時間が短い場合でも氣力の回復が早く、氣力の有る状態が長く続くので、活動しやすくなりました。

呼吸法は1日に10分程度行うだけでよく、また疲れたなと思った時にも行えば氣力を回復させることができるので、これからも続けていこうと思います。

まとめ

Hさんが初めて教室に来られた時の事を今でもよく覚えています。

申し込みを頂いた時に、あまり外出できないような事を聞いていたので、「無事に来れるだろうか？」「ちゃんとお話しできるだろうか？」と心配していました。

しかし、いざ本人と会ってみると、心配していた様な感じはなく、しっかりと会話ができましたし、氣がつけば２時間ほど時間が経っていました。

この時のHさんには、毎日日常を生活するだけの氣力が不足していて、その氣力回復能力も低下していました。

日々のレッスンでは、Hさんの状態を伝え、カウンセリングに時間をとり、呼吸法も正確にできるまで慌てずゆっくり教えていきました。

その結果、今では、仕事ができるまでに回復し元氣に過ごされています。

この調子でどんどん力をつけていってもらい、どんどん社会に貢献してもらいたいです。