メンタルまっちょ養成所 心が乱される要因を徹底分析！原因を知れば対処ができる！
1. 心が乱される要因への対処スポーツの現場では、心が乱される要因は多岐にわたります。これらの要因を理解し、適切に対処することで、安定したパフォーマンスを発揮する事ができます。1.1 外的要因 観客のノイズ: 大歓声、ブーイング、応援など、...
メンタルまっちょ養成所
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メンタルまっちょ養成所 集中力を高める秘訣をスポーツの現場に落とし込むとこうなる！
集中力を高める秘訣を具体的にイメージできるようにスポーツの現場で例えることでよりわかりやすく身近に感じてもらえると思います。現場での秘訣の活用方法スポーツの現場で集中と集中力の秘訣を落とし込むとこうなります。それでは、いってみましょう！！1...
メンタルまっちょ養成所 集中と集中力を高めるための秘訣を伝授します！
集中力は、目標達成、学習効率の向上、そして日々の充実感に不可欠な要素です。才能というよりも、むしろスキルであり、適切なトレーニングによって誰でも着実に伸ばすことができます。集中力を鍛える６つの秘訣今回は、6つの項目に分けて一つ一つの秘訣を順...
メンタルまっちょ養成所 「ドリームサポーター」という考え方
親のサポートは、子どもの心の成長、ひいては人生全体の土台を築く上で、本当にかけがえのないものです。まるで、植物が太陽の光と栄養たっぷりの土壌によって大きく育つように、子どももの温かいサポートによって、自信を持って未来に向かって羽ばたいていく...
メンタルまっちょ養成所 「毒親」ってどんな親？
「毒親」とは、子どもにとって有害となる言動や行動を繰り返す親を指す言葉です。近年、インターネットやメディアで頻繁に取り上げられるようになり、その概念は広く知られるようになりました。毒親の特徴毒親と呼ばれる親には、さまざまな特徴が見られます。...
メンタルまっちょ養成所 「化けさせる」ために親が言ってはいけない一言がある
選手が「化ける」ためには、指導者と家族の適切な関わりが不可欠です。それぞれの立場から、重要なポイントを解説します。かける言葉を間違うと「化ける」どころか親子関係にヒビが入ってしまいます。あなたは大丈夫ですか？1. 指導者の役割：より深いレベ...
メンタルまっちょ養成所 「化ける」選手が持つ9つの共通点
スポーツ界における「化ける」とは、選手が潜在能力を開花させ、飛躍的に成長することを指します。そのためには、以下の要素が重要と考えられます。そして、例外なく「化ける」選手はこれらの要素を知ってか知らずか必ず持ち合わせています。1. 才能と潜在...
メンタルまっちょ養成所 成長プロセスを「メンタルトレーニング」に当てはめてみました。
メンタルトレーナーとしての成長は、この4段階を経ることで深まります。それぞれの段階には明確な特徴があり、超えるべき課題も存在します。本質を理解し、次のレベルに進むために必要なことを明確にしましょう。1. 知っている（知識レベル）この段階では...
メンタルまっちょ養成所 「成長プロセス」って何？
この「知っている → わかっている → できる → 好きである」の順番で、物事の認知レベルや行動レベルが成長するという考え方があります。スポーツのスキル習得でも、この流れで成長していきます。ここでは、サッカーとテニスを例に、この「成長プロセ...
メンタルまっちょ養成所 「多面性」と「多様性」の違いをわかりやすく解説します。
「多面性」と「多様性」は、似たような概念に思えますが、それぞれ異なる視点を持っています。ここでは、それぞれの特徴を比較し、具体的な実例を交えながら詳しく解説します。さらに、多面性と多様性は、どちらも現代社会において重要な概念ですが、それぞれ...