当塾では、氣力の強化を行っています。
なので、感受性が高いために疲れ、氣力不足に悩まれていた方が多くいらっしゃいます。いわゆるエンパスといわれる人たちです。
エンパスについて、定義はいくつかあります。そして、同じエンパスでもいくつかのタイプがあります。
今回の記事では、エンパスについて大きく３タイプに分け、その解説をしていきます。
エンパスとは
エンパスとは、共感力が高い人を指します。
共感力とは、相手の状態や氣持ちを同じように感じる能力のことです。
そのため、
- 人と会った後すごく疲れる
- 自分の感情なのか相手の感情なのかよくわからない
- 人ごみで氣分が悪くなる
といった状態になる人もいます。
エンパスは、大きくわけて２つの考え方があります。
- 質によるもの：元々エンパス氣質
- 能力によるもの：エンパシー能力を持っているかどうか
これについて書いていきます。
１．質による定義
HSPの中の一部がエンパスという判断基準です。
氣質的に、共感力を持てるからエンパスという考え方で、実際に相手の氣持ちが読めるかどうかは関係ありません。
「氣」の使い方を行動型と感覚（思考）型に分類した時に、感覚（思考）型に分類される人がこれに当たります。
氣とは、生命エネルギーです。人によって、「氣」の使い方に癖があります。そして、行動で使うのが行動型、感じて考える事に使うのが感覚（思考）型になります。
行動（パワー）よりも、感じる（感覚）の方が、氣を大量に消費します。エンパス、HSPの人が疲れやすいのはこの為です。
２．能力による定義
エンパシー（共感）能力があるかないかという判断です。エンパシー能力があれば、HSPでなくてもエンパスと言えます。
共感力によって、相手の氣持ちが読めればエンパスという考え方で、元々の氣質は関係ありません。
共感能力は、感情移入とは異なります。氣が利く人でもそれが感情移入ならエンパスではありません。
エンパスの３つのタイプとは
上の判断基準を元にして、行動型と感覚（思考）型の考えを当てはめると、３つのタイプに分けられます。
- 行動力（パワー）もある「感覚（思考）型」
- 行動力（パワー）の無い「感覚（思考）型」
- 感覚もある「行動型」
です。
パワーもある「感覚（思考）型」
元々エンパス氣質であり、能力的にもエンパスという、エンパス中のエンパスがこのタイプです。
パワーもある感覚（思考）型とは、氣力が強い感覚（思考）型という意味です。ですが、その氣力は共感力に持って行かれるので、元氣にあふれているわけではありません。
感受性には多くの氣力を使います。なので、感受性が強い感覚（思考）型という事になります。
人の心も読めれば、見えない物も見えるかもしれません。サイキック的な能力を持ち合わせているような状態です。
第６チャクラを、たとえ不完全であっても使う為にはかなりの氣（氣力）を消費します。
第６チャクラを使うだけの氣力があれば、エンパス能力が発揮されます。それが、色々と解ったり見えたりする理由です。
チェックリスト
- 見えない物が見えて辛い
- 人の氣持ちが分かり過ぎてキツイ
- 人の裏が見え過ぎるので、人間不信になりがち
- やる氣・体力がない（氣力を感受性に使い果たすため）
- 自分と同じように物事を見ている人がほとんどいない
- 特定の感情に激しい嫌悪感を感じる
- 片頭痛持ち
このような悩みがある場合は、パワーもある「感覚（思考）型」の可能性があります。
対策
このタイプの人が悩みを抱えている場合の対策は以下の通りです。
１．氣力の強化
２．氣の循環を確保する
３．器量を大きくして、もらったものに対して呑まれないようにする
４．良いエネルギーを受け取るように心がける
１．氣力の強化
共感能力を使う（使ってしまう）と、氣を多量に消費しています。そのために元氣や体力がない状態です。なので、日常生活を楽に送るのに足りるまで、氣力を強化しなければいけません。
２．氣の循環を確保する
氣の循環を確保すると、体の外を循環する氣がバリアのような役割を果たしてくれます。体内を巡る氣は、嫌なものを外に排出してくれます。
片頭痛の原因は、感覚（思考）型にありがちな、頭部に氣が溜まっている状態で起こっています。これについても循環が確保出来れば解決出来ます。
３．器量を大きくして、もらったものに対して呑まれないようにする
器量を大きくすると、受容できる事が増えます。「氣が付くけれど氣にならない」ので、氣持ちが楽になります。
４．良いエネルギーを受け取るように心がける
なるべく悪い場を避け、氣持ちがいいエネルギーを受け取るようにすると、自分の氣も良い状態になります。そうなると疲れも減ってきます。
パワーのない感覚（思考）型
氣質的にはエンパスだけれど、エンパス能力が開花していないのがこのタイプになります。
氣力がない感覚（思考）型とも言い換えられます。
このタイプは、共感能力が使えるだけの氣力がありません。氣質的にはエンパスであっても、エンパス能力は発揮できないのはこの為です。
なので、人の心も上手く読めないし、感が鋭かったりする事もありません。
ただ理由が解らずに、怖い・辛い・氣持ち悪い、という感覚だけを感じ取ります。エンパスの中では、一番辛くて深刻な状態かもしれません。
チェックリスト
- 人ごみで氣分が悪くなる
- 人に会うと辛い、しんどい
- 自分の氣持ちがよく分からない
- やる氣や体力がない
- 自分の意見を言えない
- クヨクヨ悩みがち
- ぼーっとしてしまう事がよくある
このような悩みがあれば、パワーのない感覚（思考）型かもしれません。
対策
このタイプの人が悩みを抱えている場合の対策は以下の通りです。
１．氣力の強化
２．氣の循環を確保する
３．器量を大きくして、もらったものに対して呑まれないようにする
４．良いエネルギーを受け取るように心がける
５．必要ならば逃げる・拒否する
１．氣力の強化
このタイプの人は、元々氣力が弱い状態です。
その上で「嫌な感じがする」「氣分が悪い」と感じているので、少ない氣力をその事に消費しています。氣力が強化されると、元氣になったり楽になる上に、何に対して嫌なのか、その感覚の理由が解ってくるようになります。解ってくると、怖くなくなります。
２．氣の循環を確保する
氣の循環を確保すると、体の外を循環する氣がバリアのような役割を果たしてくれます。体内を巡る氣は、嫌なものを外に排出してくれます。
循環が確保されると、嫌な氣が外に排出されます。なので、嫌な事を引きずらなくなりますし、同じ事をずっと悩まなくなってきます。
３．器量を大きくして、もらったものに対して呑まれないようにする
器量を大きくすると、受容できる事が増えます。「氣が付くけれど氣にならない」ので、氣持ちが楽になります。
又、自分自身を受容出来るので、こんな自分はダメだと落ち込む事も減ってきます。
４．良いエネルギーを受け取るように心がける
なるべく悪い場を避け、氣持ちがいいエネルギーを受け取るようにすると、自分の氣も良い状態になります。そうなると疲れも減ってきます。
５．必要ならば逃げる・拒否する
このタイプの人は、同情しやすい人が多いです。愚痴を聞いたりわがままを受け入れる傾向があります。又、拒否する事が苦手で罪悪感を感じやすいので、ストレスのはけ口として利用されやすくなります。
嫌な物を勝手に押し付けられている事に対して、逃げるのは決して悪い事ではありません。むしろそうすべきです。
感覚もある「行動型」
氣質的にはエンパスではないけれど、エンパス能力があるタイプです。
行動型は、基本的に共感能力はありません。共感ではなく、感情移入によって相手の心に寄り添います。
ですが、感覚もある行動型は、共感能力があります。何らかの理由でそれを得たいが為に、行動型のパワーでもって全力で感覚を磨いたからです。
パワーもあるのに、感覚まで得ているのは、ある意味最強のエンパスと言えます。喜んで人の役に立ちたいと願い、叶えられる、理想を現実化したような人になります。
ただ、元々は共感能力を持つ氣質ではないので、使えるのは自分が磨いた部分だけになります。
（稀に、全てに共感能力を発揮する行動派の人がいます。それはパワーのある感覚（思考）型が、さらにパワーを身に付けて行動力までも持ってしまったというパターンなので、このタイプとは異なります）
共感力の為に第６チャクラを使おうとすれば、行動型でも氣力不足で疲れます。ですが、感覚（思考）型ほど深刻ではありません。
このタイプは氣力不足よりも、人との交流で上手く行かない時に、有り余ったエネルギーに悩む場合が多いのです。
チェックリスト
- 得意分野でのみ共感能力を発揮する
- 刺激を求めるのがやめられない
- 外面が良い傾向がある
- 目標に向かっていないとイライラする
- 人とは幅広く交流したい、しない人には注意したくなる
これらの項目にあてはまれば、感覚もある行動型かもしれません。
対策
このタイプの人が悩みを抱えている場合の対策は
１．氣の質を良くする
２．氣の循環の確保
３．氣力を強化する
４．持て余したエネルギーを小まめに消費する（スポーツ等）
です。
１．氣の質を良くする
ストレスやトラウマ等を抱えていると、行動型の場合はそのような氣をそのまま発してしまいます。なるべく氣を良い状態にして、いい氣を発せるようにすれば解決出来ます。
２．氣の循環の確保
氣の循環を確保出来ると、エネルギーが出したいのに出なくて辛い、という状態が減ってきます。
悪い氣が外に排出され、つねに新鮮な氣を取り入れられるので、良い状態になります。
３．氣力を強化する
このタイプは、基本的に氣力が強いです。ですが、エネルギーをあげたい量が多すぎると、やはり不足します。
自分が元氣で過ごせるぐらい氣力が強くなると、この悩みは解決出来ます。
４．持て余したエネルギーを小まめに消費する（スポーツ等）
エネルギーを持て余す状態は、このタイプにとってストレスになります。
運動などで小まめに消費すれば、氣の質的にも良くなります。
共感能力で受け取ったものに対して、何か行動したいと思うのがこのタイプです。
辛い人には元氣になってもらいたいし、悲しい人には笑ってほしいと思います。ですが、その好意を受け取ってもらえるとは限りません。
このタイプの悩むポイントとして
- 人にエネルギーをあげたいけれど、氣力が足りない
- 受け取ってもらう予定だったエネルギーを持て余して、イライラ・ソワソワしてしまう
の、２つが主なものになります。
１．について。行動型なので、あげたいという氣持ちを抑えるとストレスが溜まると思われます。なので、共感力で氣力を消費しても、エネルギーを人にあげられるだけの氣力の強化をすれば解決できます。
２．についてですが、エネルギーを受け取ってもらえない原因を取り除く必要があります。
感情移入で「あげたい」と思ったエネルギーなら、的外れだったりいらぬお節介の場合は多々あります。ですが、共感力で「あげたい」と思った物なら、方向性は合っているはずです。
なので、受け取ってもらえないのは、エネルギーの質が原因と思われます。
行動型の場合、自分の氣をそのまま発してしまいます。
嫌な感情やストレス、トラウマ、偏った考え等を綺麗に整理して、氣の状態を良くしていくと、受け取ってくれる人が増えていきます。
氣の循環を確保したり、小まめにエネルギーを消費していくのも、氣を良い状態に保つのに有効です。
まとめ
同じエンパスでも、タイプによって辛い原因も対策も変わってきます。
ですが、氣力の強化で大きく改善するという点は同じです。
元氣楽塾では、
「人生が辛い」
「生きて行くのが苦痛」
「心が憂鬱で何も出来ない」
「動く氣にさえなれない」
といった悩みを抱えている人が、
「普通に楽しく生活出来る」
ぐらいまで、氣力が強くなりたいというご相談もお受けしています。
本格的なプログラムよりも少ないレッスンや施術で、そのような状態になっていただけますので
金銭的にもお手頃になります。
是非、お氣軽にお問い合せください。
コメント