メンタルまっちょ養成所 「成長プロセス」って何？
この「知っている → わかっている → できる → 好きである」の順番で、物事の認知レベルや行動レベルが成長するという考え方があります。スポーツのスキル習得でも、この流れで成長していきます。ここでは、サッカーとテニスを例に、この「成長プロセ...
悩み
メンタルまっちょ養成所 
メンタルまっちょ養成所 「多面性」と「多様性」の違いをわかりやすく解説します。
「多面性」と「多様性」は、似たような概念に思えますが、それぞれ異なる視点を持っています。ここでは、それぞれの特徴を比較し、具体的な実例を交えながら詳しく解説します。さらに、多面性と多様性は、どちらも現代社会において重要な概念ですが、それぞれ...
メンタルまっちょ養成所 間違ってはいけない「多重人格」と「多面性」
多重人格（DID）と多面性の違いは、単なる「性格の違い」や「場面に応じた振る舞いの変化」ではなく、記憶・自己認識・社会生活への影響の有無に大きな違いがあります。ここでは、特に「記憶の連続性」「自覚の有無」「日常生活への影響度」に焦点を当てて...
メンタルまっちょ養成所 ネガティヴな念を受けない効果的な方法とは…
ネガティブな念（悪意・嫉妬・怨念・邪気など）を受けずに済むためには、心理的・エネルギー的・実践的な対策を組み合わせることが重要です。以下、効果的な方法を詳しく解説します。1. ネガティブな念とは何か？（本質とメカニズム）ネガティブな念とは、...
メンタルまっちょ養成所 「念」と「思い込み」の関係性
「念」と「思い込み」は、どちらも人の心の中で生じる概念です。その性質や影響力に違いがありますが、両者は深く関係しており、互いに作用し合うことが多いです。念と思い込みの関係について「念」と「思い込み」は、人の心の働きの中でも特に重要な役割を持...
メンタルまっちょ養成所 不安との上手な付き合い方
不安とは、未来の出来事に対する漠然とした恐れや心配の感情です。特定の原因が明確ではないことが多く、危険を回避するための本能的な反応としても働きます。不安自体は決して悪いものではなく、生存本能の一部でもあります。しかし、過剰な不安が続くと、心...
メンタルまっちょ養成所 メンタルを安定させるためには「コレ」と「アレ」の整理が大切
メンタルを安定させるためには「コレ」と「アレ」、「事実」と「解釈」の整理が大切です。このテーマは、メンタルに対する認識や理解が個人や社会によって異なり、そしてその影響がメンタルを不安定にしていまう原因となる事があります。本記事では、メンタル...
メンタルまっちょ養成所 成長し続ける人の３つの共通点
これまで呼吸法教室や瞑想教室、そしてメンタルトレーニングをしていて氣がついた事があります。成長の速度が速い人には、その人がどこの誰でも関係なく、3つの共通点がある事がわかりました。「追求、分析、挑戦」— 成長し続けるための思考法人生や仕事で...
氣力 気が弱い原因は？物理的な解説と克服する方法
思った事が言えない、周囲の人が氣になって疲れてしまうといった相談をよく受けます。いわゆる「氣が弱い」という悩みです。これは、第２チャクラで充分な氣のエネルギーを発生させられる事で、解決していけます。今回の記事では、他とは違う「氣が弱い」を克...
悩み 人の顔色をうかがう・他人の機嫌が気になる原因は？
人の顔色をうかがってしまうのに疲れた、という悩みをよく聞きます。これは、どうしてそうなってしまうのかを知り対策すれば改善していきます。今回の記事では、何故そうしてしまうのか、克服するためにはどうすれば良いのかを書いていきます。人の顔色をうか...