メンタルまっちょ養成所 心が乱される要因を徹底分析！原因を知れば対処ができる！
1. 心が乱される要因への対処スポーツの現場では、心が乱される要因は多岐にわたります。これらの要因を理解し、適切に対処することで、安定したパフォーマンスを発揮する事ができます。1.1 外的要因 観客のノイズ: 大歓声、ブーイング、応援など、...
心の話
メンタルまっちょ養成所 
メンタルまっちょ養成所 集中力を高める秘訣をスポーツの現場に落とし込むとこうなる！
集中力を高める秘訣を具体的にイメージできるようにスポーツの現場で例えることでよりわかりやすく身近に感じてもらえると思います。現場での秘訣の活用方法スポーツの現場で集中と集中力の秘訣を落とし込むとこうなります。それでは、いってみましょう！！1...
メンタルまっちょ養成所 集中と集中力を高めるための秘訣を伝授します！
集中力は、目標達成、学習効率の向上、そして日々の充実感に不可欠な要素です。才能というよりも、むしろスキルであり、適切なトレーニングによって誰でも着実に伸ばすことができます。集中力を鍛える６つの秘訣今回は、6つの項目に分けて一つ一つの秘訣を順...
メンタルまっちょ養成所 「多面性」と「多様性」の違いをわかりやすく解説します。
「多面性」と「多様性」は、似たような概念に思えますが、それぞれ異なる視点を持っています。ここでは、それぞれの特徴を比較し、具体的な実例を交えながら詳しく解説します。さらに、多面性と多様性は、どちらも現代社会において重要な概念ですが、それぞれ...
お母さんとお父さんの子育て塾 間違ってはいけない「多重人格」と「多面性」
多重人格（DID）と多面性の違いは、単なる「性格の違い」や「場面に応じた振る舞いの変化」ではなく、記憶・自己認識・社会生活への影響の有無に大きな違いがあります。ここでは、特に「記憶の連続性」「自覚の有無」「日常生活への影響度」に焦点を当てて...
メンタルまっちょ養成所 ネガティヴな念を受けない効果的な方法とは…
ネガティブな念（悪意・嫉妬・怨念・邪気など）を受けずに済むためには、心理的・エネルギー的・実践的な対策を組み合わせることが重要です。以下、効果的な方法を詳しく解説します。1. ネガティブな念とは何か？（本質とメカニズム）ネガティブな念とは、...
メンタルまっちょ養成所 「念」と「思い込み」の関係性
「念」と「思い込み」は、どちらも人の心の中で生じる概念です。その性質や影響力に違いがありますが、両者は深く関係しており、互いに作用し合うことが多いです。念と思い込みの関係について「念」と「思い込み」は、人の心の働きの中でも特に重要な役割を持...
メンタルまっちょ養成所 不安との上手な付き合い方
不安とは、未来の出来事に対する漠然とした恐れや心配の感情です。特定の原因が明確ではないことが多く、危険を回避するための本能的な反応としても働きます。不安自体は決して悪いものではなく、生存本能の一部でもあります。しかし、過剰な不安が続くと、心...
心の話 認知的不協和による自己正当化のデメリット
今回は、誰もがよく経験する認知的不協和について書いていきます。認知的不協和とは人が自分の中で矛盾する「新しい事実」を突きつけられた時に不快感を覚えます。その不快感の事を社会心理学用語で、認知的不協和と言います。この認知的不協和を解消するため...
心の話 悪い感情を受け入れ良い感情を拒否していませんか？
怒られたり文句を言われるのは嫌なものです。逆に褒められたり感謝されれば嬉しいものです。ですが実際はそれとは逆の態度をとっている場合があります。今回の記事では、感情の受け取りの時に見られがちな状況について書いていきます。表現された良い感情を拒...