心の話 認知的不協和による自己正当化のデメリット
今回は、誰もがよく経験する認知的不協和について書いていきます。
認知的不協和とは
人が自分の中で矛盾する「新しい事実」を突きつけられた時に不快感を覚えます。その不快感の事を社会心理学用語で、認知的不協和と言います。
この認知的不協...
廣瀬 英樹
心の話 
心の話 悪い感情を受け入れ良い感情を拒否していませんか？
怒られたり文句を言われるのは嫌なものです。逆に褒められたり感謝されれば嬉しいものです。ですが実際はそれとは逆の態度をとっている場合があります。
今回の記事では、感情の受け取りの時に見られがちな状況について書いていきます。
表現された...
悩み 失敗ばかりする原因は自責かもしれません
失敗は成功のもとと言います。
失敗すれば、その原因を見つけ、反省し方法や欠点を改めるので、その後の成功につながるというのがその理由です。
ですが、失敗を反省し過ぎるあまりに自分を責めてしまえば、かえった失敗を繰り返す原因にもなります...
チャクラ チャクラの発達段階による実生活の変化・目標について
元氣楽塾では、チャクラの開発とともに生活や精神性の発達を目指していただいています。
人はそれぞれ課題や抱えている問題、目標等が違うので、たどる経緯は様々です。
代表的な例としての。発達段階の実践を書いていきます。
チャクラとは？
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悩み 自己中な人の心理と対処法
今回の記事では、自己中心的な人の心理と、対処法について書いていきます。
自己中心的な人の心理
自己中心的な人について、大きな誤解があると感じています。
本当に自己中心的な人は、性格が悪いとか自分勝手とか、そういう問題ではありません...
氣力 動けない程に気力がない状態から呼吸法で元気になる方法
氣力を補充する為に呼吸法を行います。
その効果は、朝疲れて「仕事に行きたくない」という状態でも、１～５分も行えば、普通に出勤の準備が出来るようになるほどのものです。
ですが稀に、動けないくらいの氣力不足の時に、氣を発生させる事す...
心の話 不定率強化の仕組みを知り依存をなくす
パチンコ等のギャンブルにのめり込んだり、自分を大切にしてくれない不誠実な恋人の事で頭が一杯になるのはこころのしくみが原因になります。
このしくみを知る事で、この不安定な状況から抜け出せるきっかけになります。
今回の記事では、その...
氣力 いつも何か・誰かに振り回される事をなくす方法
人に振り回されるのは、優しかったり、人を優先させるのが原因と思われます。
ですが、人に振り回された状態では、結局人に迷惑をかけます。そして何より、本人が生き辛くなるのが問題です。
今回の記事では、人に振り回されず楽に生きる方法に...
心の話 シュプランガーの性格６タイプ分類
心理学で、性格を分類するいくつかのフレームがあります。
今回取り上げるのは、シュプランガーの性格分類です。自分はどのタイプに近いのか考えながら読んでみてください。
シュプランガーの性格分類とは
ドイツの心理学者シュプランガーの提唱...
心の話 ゼロサム思考をやめれば幸せが見えてくる
ゼロサム思考は、幸せを生みません。
そして、自我の発達段階でいえば、かなり初期の状態の考え方になります。
人の為に行動し、我慢や苦労をしているのに、いつまでも不幸なままな場合は、このゼロサム思考に陥っているかもしれません。
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