メンタルまっちょ養成所 成長プロセスを「メンタルトレーニング」に当てはめてみました。
メンタルトレーナーとしての成長は、この4段階を経ることで深まります。それぞれの段階には明確な特徴があり、超えるべき課題も存在します。本質を理解し、次のレベルに進むために必要なことを明確にしましょう。1. 知っている（知識レベル）この段階では...
メンタルまっちょ養成所
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メンタルまっちょ養成所 「成長プロセス」って何？
この「知っている → わかっている → できる → 好きである」の順番で、物事の認知レベルや行動レベルが成長するという考え方があります。スポーツのスキル習得でも、この流れで成長していきます。ここでは、サッカーとテニスを例に、この「成長プロセ...
メンタルまっちょ養成所 「多面性」と「多様性」の違いをわかりやすく解説します。
「多面性」と「多様性」は、似たような概念に思えますが、それぞれ異なる視点を持っています。ここでは、それぞれの特徴を比較し、具体的な実例を交えながら詳しく解説します。さらに、多面性と多様性は、どちらも現代社会において重要な概念ですが、それぞれ...
メンタルまっちょ養成所 間違ってはいけない「多重人格」と「多面性」
多重人格（DID）と多面性の違いは、単なる「性格の違い」や「場面に応じた振る舞いの変化」ではなく、記憶・自己認識・社会生活への影響の有無に大きな違いがあります。ここでは、特に「記憶の連続性」「自覚の有無」「日常生活への影響度」に焦点を当てて...
メンタルまっちょ養成所 継続力を極めるための徹底解説
:継続力とは、何かの行動を長期間にわたって続ける能力のことです。特に、最初は意欲的に取り組めても、途中でやめてしまうことが多い中、地道に続けることができる人は目標達成の確率が高くなります。継続力がある人は、スキルの向上や習慣の定着、成功体験...
メンタルまっちょ養成所 継続は「意志の力」ではなく「環境」で決まる
「継続には強い意志が必要」と思われがちですが、実際は「環境の影響」が圧倒的に大きいのです。意志の力に頼ろうとすると、いずれ限界が来ますが、環境を整えれば自然と行動が続くようになります。1. 意志の力には限界がある意志の力で強引に無理に続けよ...
メンタルまっちょ養成所 ネガティヴな念を受けない効果的な方法とは…
ネガティブな念（悪意・嫉妬・怨念・邪気など）を受けずに済むためには、心理的・エネルギー的・実践的な対策を組み合わせることが重要です。以下、効果的な方法を詳しく解説します。1. ネガティブな念とは何か？（本質とメカニズム）ネガティブな念とは、...
メンタルまっちょ養成所 「念」と「思い込み」の関係性
「念」と「思い込み」は、どちらも人の心の中で生じる概念です。その性質や影響力に違いがありますが、両者は深く関係しており、互いに作用し合うことが多いです。念と思い込みの関係について「念」と「思い込み」は、人の心の働きの中でも特に重要な役割を持...
メンタルまっちょ養成所 不安との上手な付き合い方
不安とは、未来の出来事に対する漠然とした恐れや心配の感情です。特定の原因が明確ではないことが多く、危険を回避するための本能的な反応としても働きます。不安自体は決して悪いものではなく、生存本能の一部でもあります。しかし、過剰な不安が続くと、心...
メンタルまっちょ養成所 この力はチャンスを掴むために絶対に必要な要素
チャンスを掴むために絶対に必要な要素があります。それは、「瞬発力」です。どれだけ準備ができていても、「いざ」という時にすぐ動けなければ、チャンスを逃してしまいます。瞬発力がチャンスを掴む鍵になる理由1. チャンスは一瞬で消えるチャンスは「準...