瞑想・呼吸法教室

こちらの瞑想・呼吸法教室では、
正しい瞑想の方法と瞑想に必要な呼吸法を教えています。

  • 瞑想の本当の目的
  • なぜ瞑想が必要なのか
  • 何のために瞑想をするのか
  • どんな時に瞑想をすればいいのか
  • 瞑想状態とはどんな感じなのか

これらの理論や使用、利用方法も含めて教えています。

この様な人達におススメです。

  • 他で実感がなかった人
  • やり方がよくわからない人
  • よくわからないけどやってみたい人
  • 自分の仕事に活かしたい人
  • ストレスを受けやすい職業の人

 

用意する物や服装など、特に用意して頂く物はございません。
仕事帰り、買い物ついで、練習の前後など
そのままの格好で来て頂ければ大丈夫です。

 

開催日程

第一、第三土曜日
昼の部:15:00~16:00
夜の部:19:00~20:00

定員
10名

料金
5000円

 

お申し込みはこちらのフォームからどうぞ

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