呼吸法

呼吸法

性格の癖にも効果がある呼吸法

関西氣塾・廣瀬教室の廣瀬です。 もうすぐ2018年も終わりですね。 呼吸法で氣をコントロールして、忙しい年末年始を乗り切ってくださいね。 今回の記事では、性格別、シーン別に活かせる呼吸法について書いていきます。 氣塾の呼...
氣塾

自信を付けるための呼吸法

関西氣塾・廣瀬教室の廣瀬です。 氣塾では、氣を発生させコントロールする、マスターヨーガの呼吸法をお伝えしております。 この呼吸法を簡単に説明すると 自信を付けるための呼吸法 です。 何故そう言えるのかを含め、氣塾の呼...
呼吸法

寒暖差疲労に効く呼吸法で自律神経を整えよう

関西氣塾・廣瀬教室の廣瀬です。 急に寒くなりましたが、皆様は体調など崩されていないでしょうか? 気温差が激しくなると、体がそれに対応しようとして疲れが残ってしまいます。寒暖差疲労といわれるその症状は、呼吸法で手軽に解決出来ます。...
チャクラ

チャクラを回す呼吸法

関西氣塾・廣瀬教室の廣瀬です。 チャクラは「回して」使うという事をご存知でしょうか? そして、回せるようになるまでには、それ相応の準備が必要になります。 どうすれば、回せるようになるのか、また、回すためのエネルギーをどうや...