呼吸法

呼吸法

寒暖差疲労に効く呼吸法で自律神経を整えよう

急に寒くなりましたが、皆様は体調など崩されていないでしょうか? 氣温差が激しくなると、体がそれに対応しようとして疲れが残ってしまいます。寒暖差疲労といわれるその症状は、呼吸法で手軽に解決出来ます。 今回の記事では、寒暖差疲労の原...
チャクラ

チャクラを回転させる為の呼吸法

チャクラは「回転させて」使うという事をご存知でしょうか? そして、そう出来るようになるまでには、それ相応の準備が必要になります。 どうすれば、回転させらるようになるのか、また、そののエネルギーをどうやって得るのか? 当塾で...